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Printemps 2011 Ose réveiller ton Feu et reverdir !

MISE A FEU

FEU DE PRINTEMPS  2011

Ose réveiller ton feu et reverdir !

  • Ouvre les fenêtres de tes sens pour réveiller ton feu sacré
  • Renais avec la force du brin d’herbe qui soulève le goudron
  • Reverdis, laisse bourgeonner  tout ton être et  deviens  fleur – hommage à la Vie qui t’habite

Le  pays du soleil levant (Japon) et ses cerisiers en fleur nous y accompagneront  par

  • Le dépaysement de la musique du théâtre Nô
  • L’envoûtement des tambours Taiko (Kodo)
  • La douceur de la flûte Shakuhachi
  • La profondeur des chants de moines Zen

BURN-IN en parole et en écriture 

En salle, au Centre Ste-Ursule Fribourg, le 23 mars 2011

BURN-IN sans parole et en action

Marche au bord du lac de Gruyère puis sur l’île d’Ogoz  et rencontres autour d’un feu dans la soirée du 1er avril 2011

 110310 Photo gracieusement mise à disposition par Simone

Photo gracieusement mise à disposition par Simone via Dan

FLAMMES

Réveille ton feu et reverdis !

BRAINSTORMING COLLECTIF D’AFFÛTAGE DES SENS

 

Ce printemps, pour aiguiser mes sens, je vais…

 

  • Écouter le chant du vent
  • Et ignorer les bruits énervants.
  • Être plus attentive en donnant la main à quelqu’un
  • Percevoir le grain de sa peau
  • Et sentir son sang circuler dans son pouce
  • M’arrêter pour observer la forme,
  • Distinguer un rond d’un carré
  • Toucher les inégalités
  • Goûter plus souvent aux formes de la musique classique
  • Sentir les mouvements d’un morceau et danser l’allégro, l’andante, le pianissimo
  • Imaginer la forme de mon corps dans l’espace à chaque mouvement
  • Et sentir l’air brassé par tous ces mouvements
  • Marcher pieds nus…les orteils en éventail
  • Les mettre dans les flaques d’eau à la prochaine pluie
  • Marcher sur les dalles sèches en laissant mon empreinte
  • Fermer les yeux et debout, sentir la structure du sol sous mes pieds
  • Être plus créative avec mes mains…
  • Toucher mes pieds de tous mes doigts et de tous mes orteils, mes mains
  • Et célébrer le printemps
  • Chercher le silence dans la forêt
  • Écouter les oiseaux qui gazouillent
  • Et compter au moins 5 chants différents
  • Ressentir dans mon ventre ces chants, les vivre de l’intérieur
  • Porter mon attention sur une vibration interne qu’un chant me procure
  • Laisser cette vibration m’habiter
  • Et vibrer à l’unisson
  • Essayer d’ignorer des parfums forts
  • Et en chercher de plus subtils
  • Reconnaître celui de la terre
  • Le laisser descendre dans ma gorge, dans mon ventre
  • Et habiter mon centre
  • Laisser rayonner cette odeur jusque dans mes pieds
  • Respirer par mes pieds pour puiser l’énergie de la terre
  • Et fermer mes yeux dans un grand contentement
  • Voir pousser les arbustes dans mon jardin
  • Observer un bourgeon
  • M’émerveiller de sa perfection
  • Le caresser de mes mains, de ma joue
  • Le protéger et l’entourer de mes deux mains
  • Le voir s’ouvrir et le ressentir s’épanouir
  • L’embrasser et lui dire « Je t’aime, car tu es vivant, comme moi ! »
  • Respirer le parfum de l’air
  • En capter les particules d’oxygène
  • Me concentrer sur l’entrée de mes narines, pour ressentir la sensation de fraîcheur lorsqu’elles me pénètrent…
  • Et sentir l’odeur et la température de l’air jusque dans mon ventre
  • Puis expirer l’air lentement, sentir l’humidité et la chaleur de mes narines
  • Vider bruyamment mes poumons
  • Et crier Alléluia ! je suis vivant

 

CREATIONS TEXTUELLES DE RENAISSANCE

SI JE RENAISSAIS CE PRINTEMPS…

Si je renaissais ce printemps

Avec la force du brin d’herbe qui soulève le goudron

Si j’inspirais toutes les volutes qui parfument l’air ambiant

Si je respirais par tous les pores de ma peau

Si j’ouvrais ma chair à recevoir chaque contact :

Brise, chaleur, toucher humain et divin,

Si j’écoutais le silence me parler des infimes souffles de la vie

Si je m’émerveillais d’un regard sans cesse renouvelé

Si je savourais les goûts des jeunes pousses

Si je sentais le sang couler dans mes veines et la vie se propager

Je serai rencontre

Je t’envisagerai

Et nous pourrons bourgeonner et rayonner ensemble.

Annette

-.-

Si je renaissais ce printemps…

Je me lèverais tous les matins 15 minutes plus tôt

Pour aller respirer

La nuit qui finit

Et le jour qui se lève,
Marcher pieds nus dans le gazon,

Sentir les odeurs des fleurs de ma maison.
Puis, je me caresserai partout

En me rappelant que

Mon corps est le temple de l’âme,

Qu’il mérite attention,

Compassion

Et bientraitance.
Je vais mâcher mes aliments lentement

Avant d’avaler et

En découvrir toute toute la saveur

En extraire le jus,

Les sucs,

Les enzymes,

Les oligo-éléments….

TOUCHER-GOUTER /

GOUTER-TOUCHER

-.-

Si  je renaissais ce printemps

Avec la force du brin d’herbe

Qui soulève le goudron…

Je déploierais mon corps

Pour habiter son espace

Et j’ouvrirais mes bras

Pour enlacer la Vie

Je poserais mon regard neuf

Sur les vielles choses

Et  j’écouterais comme si le son

Venait de naître

Je goûterais les saveurs

Sans en préférer aucune

Et j’humerais chaque présence

Toute ouverte pour laisser la Vie

Exister à travers ma forme

 

 -.-

MANTRAS POUR REVERDIR

 

 

Boire la connaissance, rire, danser, pardonner,

Me taire et lâcher prise pour me détacher.

-.-

Lâcher avec confiance pour m’ouvrir…

Oser rire et célébrer avec Foi pour AIMER!

-.-

Allégé d’injonctions et d’impératifs, je célèbre

-.-

Le présent me touche et je m’enthousiasme.

L’Esprit me traverse et je res-suscite

Annette

-.-

Pour célébrer la Vie et sentir mon corps vivant

Je danse la beauté du monde

Dans la rencontre

La magie de la caresse et du regard

Mon cœur jubile

-.-

Célébrer la Vie

Danse et Émerveillement

Battements de cœurs

-.-

 

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